小雪 | 小雪初降，白露为霜

小雪节气的起源可以追溯到我国古代对天文、气象、物侯的长期观测和探索。它是二十四节气之一，起源于黄河流域，并在春秋时代开始被逐渐确立和完善。小雪节气表示开始降雪，但雪量还不大，反映了气温和降水的变化。

小雪时节应注意保暖，多喝水保持湿润；适当锻炼增强体质，保证充足睡眠，避免剧烈运动；保持室内空气流通，预防呼吸道感染和心脑血管疾病，可食用羊肉、大白菜等温补食物。